【1dayレッスン】美腸プレート

＜美腸プレート１dayセミナーのご案内＞

こちらの講座は、（社）日本インナービューティーダイエット協会公式の

１dayセミナーとなります。

インナービューティーダイエット

腸から整えキレイと幸せを叶える食事方法

（社）日本インナービューティーダイエット協会公式1day講座

http://inner-beauty-diet.org/

インナービューティー美腸プレート講座のご案内です。

今巷でも腸が大切、という言葉をききますよね。

腸内には、免疫細胞の70％が存在し、

食べたものの９０％は小腸で吸収されます。

幸福ホルモンの90％以上が腸にて作られると言われています。

腸が整うことで、心が整い、スリムも美肌も叶います。

今回の美腸プレートでは、腸から整える食事、

発酵×旬の野菜に加えてインナービューティーダイエットの

特徴でもある、アンチエイジング調理法

「ウォータースチーム」を伝授いたします。

油を使用せず、少量のお水を活用し、低温で蒸し煮する方法が

「ウォータースチーム」です。

一つのお鍋ですべてお料理の一気に作っていきます。

忙しい時こそ、食事を整える。

時短テクニックを知り、日々、楽しくお料理を楽しんでいきましょう。

美肌、スリムを叶える栄養素もふんだんにご紹介いたします。

お料理は愛と感謝。

みなさまの手で、ご自身と大切な方が

より一層健康になっていきますように。

お会いできますこと、楽しみにしています。

詳細

■日時

２０１７年１１月〜１２月末日　毎週下記の曜日＆時間にて開催予定

　水曜日：１２：００ー１５：００

　金曜日：１９：００ー２２：００

　土曜日：１７：００ー２０：００

　日曜日：ご希望があれば調整いたします♪

場所は、京王線調布駅近辺のプライベートサロン。

定員は、4名です。３時間を予定しております。

■ 内容

☆インナービューティーダイエット美腸プレートメニュー

・まるごと椎茸のお豆腐バーグ（発酵トマトソース）

・キノコの美肌酒粕ソテー

・彩りフレッシュサラダ（自家製人参ドレッシング）

・ブロッコリーの美肌和え

・かぼちゃの美腸豆乳ポタージュ

・カボチャとれんこんの抗酸化スパイスソテー

＜レッスン内容＞

・ウォータースチームとは

・ワンプレート作成

・インナービューティー美腸プレート

■こんな方におすすめです♪

・インナービューティーダイエットを知りたい方

・簡単なお料理方法を学びたい方

・時短テクニックを学びたい方

・お料理を好きになりたい方

・アンチエイジング調理方法を知りたい方

・美容レシピが知りたい方

・腸を整えたい方

・美腸を叶えたい方

■こんなことが得られます♪

・油を使用しないアンチエイジング調理方法について、知ることができます。

・時短にお料理を作ることができるようになります。

・一つのお鍋でお料理ができるようになります。

・お料理が楽しくなります。

・美腸を兼ねる秘訣がわかります。

■特典

・IBDサロンの体験教室無料チケットプレゼント（3000円相当）

■持ち物

・筆記用具

・ふきん

■お申し込みはこちらまで。

お申し込みフォームはこちら　→　☆

■受講料

８，０００円（正規価格)

事前のお振り込みをおねがいしております。

■特典

・こちらの講座を受講し、協会各種講座をご受講されると、

　オリジナル有機玄米甘酒が認定校にてプレゼントされます。（紹介特典として）

■お申込み

下記ＵＲＬへのお申し込みをお願いいたします。

→https://ssl.form-mailer.jp/fms/fc7ea97b504690

※キャンセルポリシー

申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、キャンセルポリシーに基づき

キャンセル料が発生いたします。申し込み前に必ずご確認ください。

□キャンセル料

・連絡なしの不参加：受講料の100%

・セミナー3日前～当日：受講料の100％

・それ以前のキャンセル：無料

　※キャンセル料金の振込手数料は、お客様負担でお願いいたします

■持ち物

・筆記用具

・エプロン

・手ふき

さて久しぶりにプライベートサロンにて

レッスンを開催いたします。

こちらの講座は、女性限定レッスンになります♪

一回完結の単発レッスンになります♪

お気軽にご予約の上ご参加くださいませ。

お会いできるのを楽しみにしております。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

インナービューティー料理研究家　島野ひとみ